تفاح احمر

تحتوي الفاكهة على قدرٍ كبير من الفوائد التي يحتاجها الجسم لاكتمال نموهِ بشكل صحيح، من أحدي أهمها هي فاكهة التفاح الأحمر.

إن للتفاح الأحمر فوائد عديدة منها:

إن التفاح الأحمر يُعد محافظاً على صحة الأسنان واللثة، وذلك لأن التفاح الأحمر يحتوي على حمض الماليك وهو الحمض الذي صُنف مبيض للأسنان ومحافظ للثة ويمنع تسوس الأسنان.

أيضاً، اثبتت دراسات علمية على أن التفاح الأحمر يحافظ على صحة الدماغ ويقلل من خطر الإصابة بامراض الرأس وذلك لكونه مصدراً غنياً بمضادات الاكسدة.

يقوم التفاح الأحمر بحماية المعدة، حيث أنه يحتوي على بعض المركبات التي تحمي المعدة من الأضرار.

يقوم التفاح الاحمر بعملية هامة جدا وهي التخلص من جميع السموم التي تتواجد بالجسم والتي قد تضره.

يساعد التفاح الأحمر بشدة في نظام الدايت، حيث أنه يحمل سعرات حرارية منخفضة.

يقوم التفاح الأحمر بتخفيف آلام المعدة ويساهم في تسهيل عملية الهضم.

كما أن التفاح الأحمر يحتوي على ألياف قابلة للذوبان مما يجعلها تساعد الدم في عدم التجمع على جدران الشرايين وبذلك فإنه يخفف خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين ويحافظ على صحتهما.

يقوم التفاح الاحمر بإخفاء أعراض الشيخوخة، ويحافظ على جمال ونضارة البشرة وذلك لأنه يحتوي علي كميات جيدة من فيتامين ج والذي يقوم بإنتاج الكولاجين الهام للمحافظة على مرونة ورطوبة البشرة.