موز

إن جسم الإنسان يحتاج إلي فاكهه لزيادة صحة الجسم ونظرا إلى ذلك فإن أحد أكثر محاصيل الفاكهة فائدةً هي فاكهة الموز. 

احتوائها: 

• يحتوي فاكهة الموز على نسبة عالية من فيتامين أ، وفيتامين ب. 
• يحتوي فاكهة الموز على البوتاسيوم والمعادن الهامة والحديد وغيرهم.

فوائد الموز: 

• يساعد الموز على تقليل الاسهال لدى الأطفال، لأن الموز يحتوي على البوتاسيوم والماء ويعوض الجسم بهم. 
• كما أن فاكهة الموز تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. 
• إن فاكهه الموز تقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الدم. 
• الموز يخفف من وجع الام المفاصل. 
• كما أنه يُعد مُحسن جيد لتدفق الدم في الجسد بشكل صحيح. 
• يجب على من يعانون من مرض السكر تناول حبات موز بشكل يومي حيث أنه يُفيد الجسم وذلك لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن والبوتاسيوم. 
• يوجد بفاكهة الموز مركبات هامة تساعد على تخفيف انتشار البكتيريا المسببة لقرحة المعدة.
• صنف الموز كأحد أهم مضادات الاكتئاب. 
• مصدر مهم من مصادر الطاقة المتجددة التي يحتاجها الجسم.

فوائده الطبية: 

اُثبت ومن مصادر موثوقة أن قشرة الموز تدخل في تكوين العلاج الطبيعي، حيث أن قشرة الموز تعمل على تهدئة حكة الجسم والتي قد تنتج عن لدغة البعوض، حيث أن السكريات التي توجد في فاكهة الموز تعمل على سحب السائل الذي قد تتركه البعوضة أثناء لدغها للإنسان.