برقوق احمر

و على الإنسان تناول الفاكهة باستمرار وذلك لكونها لذيذة ومغذية، من أهم هذه الفاكهة هي فاكهة البرقوق الأحمر.

فوائد البرقوق الأحمر:

• إن فاكهة البرقوق الأحمر غنية بفيتامين جي، والذي يعد أحد الفيتامينات الهامة جدا التي تساعد الجسم بالقيام على تقوية المناعة، ويقوم بتعزيز إنتاج كرات الدم البيضاء.
•  يساعد في خسارة الوزن وذلك لأنه يُعد مصدرا غنياً بالألياف الغذائية والتي تقوم باعطاء الاحساس بالشبع.
• إن البرقوق الأحمر يحتوي على مجموعة من المركبات الكيميائية والعناصر الغذائية والتي تلعب دورا هاما في تحسين صحة القلب والشرايين والأوعية الدموية.
•  كما أنه يقوم بتنظيم مستوى الضغط.
•  يقوم بخفض مستوى الكوليسترول السيئ في الدم ورفع مستوى الكوليسترول الجيد.
•  يساعد أيضا على تحسن صحة جهاز الدوران في الجسم.
• كما أن البرقوق الاحمر له قدرة فائقة في تنظيم مستويات السكر في الدم، لذلك فإن تناوله يساعد على تخفيف خطر الإصابة بمرض السكر.
• يحتوي البرقوق على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، لذلك فإن له قدرة رهيبة في تحسين عملية الهضم وتقليل الامساك.
•  كما أن البرقوق يكافح العلامات التي تُظهر التقدم بالسن ويحافظ علي جمال ونضارة البشرة وذلك لأنه غني بفيتامين أ.
• يقوم البرقوق الأحمر بتقوية العظام، ويقي من الإصابة بهشاشة العظام.

يعد البرقوق الاحمر مصدر غني بفيتامين ب ويحتوي على معظم العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على تحسين صحة الخلايا العصبية والمحافظة على صحة الجهاز العصبي في جسم الانسان.