رامبوتان

فاكهة رامبوتان – ويطلق عليها أيضاً النافليون – من الفواكه الاستوائية الموسمية لفصل الصيف، ومنبت الرأس دول شرق آسيا تايلاند واندونيسيا، وهي من الفواكه اللذيذة ذات المذاق الرائع.

فوائد فاكهة رامبوتان.

1. تعد من الفواكه الصحية التي تعود بالنفع على صحة الرأس خصوصاً الشعر، حيث أنها تدعم وتقوي فروة الرأس وتقي من تساقط الشعر وتحافظ عليه.
2. تساعد على إنقاص الوزن وإذابة الدهون المتراكمة وتساهم في الشبع في حالة الرجيم.
3. تعد فاكهة الرامبوتان من الفواكه المميزة الغنية بالحديد والذي يعمل على منع فقر الدم وتمد الجسم بالكميات الكافية اللازمة لاستمرار نقل الاكسجين إلى الرئة بشكل طبيعي.
4. مصدر طبيعي غني بالنحاس والذي يساهم على إنتاج الخلايا الحمراء بالجسم.
5. يساهم في الحفاظ على الأوعية الدموية والتقليل من مخاطر تصلب الشرايين.
6. يعد من المصادر الغنية بالألياف الغذائية التي تساعد على تسهيل عملية الهضم وتنشيط حركة الأمعاء وتقليل مخاطر الإصابة بالإمساك.
7. تعمل على تعزيز ودعم وتقوية صحة جهاز المناعة وتقوية الأعصاب والحد من مخاطر الإصابة بالأنيميا وتساهم في سرعة إلتئام الجروح ونسبة الشفاء القوية.
8. يساهم في الحد من الإصابة بهشاشة العظام وتقوية العظام ودعم صحة الجسم.

تعد فاكهة الرامبوتان من الفواكه الطبيعية الغنية بالسوائل والفيتامينات والمعادن، كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من الماء، وتعمل على دعم صحة الجسم في فصل الصيف خصوصاً بسبب حرارة الجو المرتفعة.