أناناس

يعد الأناناس من الفواكه الأستوائية حلو الطعم جميلة المذاق، وهي من أفضل أنواع الفواكه المطلوبة في الأسواق العالمية، ويرجح ذلك لجودته ومتانته القوية.

فوائد الأناناس:

• يمتلك الأناناس في مكوناته المقومات التي تساعد الجهاز الهضمي على تسهيل عملية الهضم.
• يساعد على الوقاية من الإمساك.
• يعمل على تحسين صحة البشرة والمحافظة عليها من أعراض الشيخوخة المبكرة.
• يساعد على تخفيف الورم والبقع المنتشرة بالجلد.
• يعمل على تقوية المناعة بالجسم والحفاظ على الجسم من الإصابة بهشاشة العظام.
• يعمل على الوقاية من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
• الأناناس مكافح جيد ومقاوم لخلايا السرطان المختلفة، ويساهم في خفض نسبة الإصابة بأمراض السرطان.
• يساهم في عملية خفض الإصابة بخطر مرض الربو.

يحتوي الأناناس على مزيج هائل من المعادن والفيتامينات:

فيتامينات..

• فيتامين بي 6.
• فيتامين جي.
• فيتامين كي
• فيتامين أ.
• حمض الفوليك.

المعادن..

• الحديد.
• الماغنسيوم.
• المنغنيز.
• البوتاسيوم.
• الكالسيوم.
• الفسفور.

كوب واحد يومياً من عصير الاناناس كفيل بمد الجسم بما يحتاج إليه من إنتاج الطاقة، والمساهمة في التعافي السريع بعد خوض الكثير من التمارين الرياضية الشاقة.