عنب أسود

العنب الأسود من فصيلة العنب المزروع في شجر الكرم، ويعد من الفواكه الصيفية اللذيذة والتي يرغب في الحصول عليها الكثيرين حيث أنها تعد من أهم المنتجات العالمية مطلوبة الشراء في الأسواق العالمية.

فوائد العنب الأسود.

1. يساهم في تعزيز صحة القلب والحفاظ على الشرايين وعلى عضلة القلب من الإصابة.
2. يساعد على تنشيط وتقوية الدورة الدموية بالجسم خصوصاً الرأس.
3. يساهم في مد الجسم بالسوائل الطبيعية اللازمة في فصل الصيف.
4. يساعد على دعم وتقوية المناعة وتقليل مخاطر الإصابة بالأنيميا.
5. يحافظ على صحة الجسم والعظام ويحمي الجسم من الإصابة بمرض هشاشة العظام.
6. يساهم كذلك في الحفاظ على البشرة والجلد من الإصابة بالتجاعيد والشيخوخة المبكرة.
7. يعمل على مد فروة الرأس بالكالسيوم اللازم للحفاظ على الشعر من التساقط.
8. يساعد الجهاز الهضمي في حل مشاكل الإمساك وعسر الهضم، حيث أن العنب الأسود يعد كملين طبيعي للمعدة.
9. يمتلك العنب الأسود مقاومات قوية تعمل على مكافحات الإلتهابات.
10. يحتوي العنب الأسود على فيتامين أ، وفيتامين سي، وفيتامين إيه، وفيتامين إتش.
11. يمتلك العنب الأسود مجموعة كبيرة من المعادن المهمة لصحة الجسم، كما أنه غني بالحديد والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنسيوم، والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم.

يعد العنب الأسود من الفواكه التي تكثر استخدامها حيث أن القيمة الغذائية لكل 10 جرام من العنب الأسود تعادل ما يقارب من 105 من السعرات الحرارية.