دراجون فروت

تعد الدراجون فروت من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية والغنية بالألياف الغذائية التي لها عدد كبير من الفوائد الصحية، أهمها:

• تعزز صحة الهضم.
• تحمي من الإصابة بأمراض القلب.
• تساعد في إدارة مرض السكري من النوع الثاني.
• تحافظ على وزن صحي.
• تقلل من خطر الإصابة بالسرطانات المختلفة.

كما ان الدراجون فروت مصدر غني للعديد من العناصر الغذائية.

• مصدر غني بمضادات الاكسدة.
• مصدر غني بفيتامين ج.
• مصدر غني بالمغنيسيوم.
• مصدر غني بالدهون الصحية.
• مصدر غني بالألياف.

وتوفر فاكهة دراجون فروت العديد من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم، منها:

• تقوية الجهاز المناعي.
• محاربة الأمراض المزمنة.
• تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
• المساهمة في خفض مستويات سكر الدم.
• تعزيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
• التخفيف من حالة فقر الدم عند النساء خلال فترة الحمل.

ويمكن اضافة دراجون فروت إلي السلطة والعصائر الطبيعية أو الزبادي او تناولها بمفردها.

 كما يمكن استخدام الدراجون فروت لعمل ماسك للوجه فهي تحارب الشيخوخة وتعالج حروق البشرة وتساعد على الحماية من أشعة الشمس وتحافظ على اشراقة ونضارة وترطيب البشرة.

يمكن أن يعاني قلة من الأشخاص من الحساسية تجاه ثمرة الدراجون فروت أو عصيرها وتتمثل أعراضها بالحكة الشديدة، وانتفاخ واحمرار الجلد، وانتفاخ ما حول الفم، ويجب على الأشخاص الذين قد يُعانون من الحساسية جراء تناول هذه الفاكهة أو عصيرها استشارة الطبيب للحصول على التشخيص المناسب.