بصل أخضر

للخضروات فوائد عديدة، حيث أنها تعد مصدراً هاماً للفيتامينات والمعادن ومن إحدي هذه الخضروات التي يجب تناولها هو نبات البصل الأخضر.

فوائد البصل الأخضر:

• للبصل الأخضر فوائد عدة من أهمها،
• أنه يظل مصدرا هاما للفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة.
• البصل الأخضر يتميز باحتوائه علي نسبة منخفضة من السعرات الحرارية والتي تساعد بكثرة على الشعور بالشبع مما يساعد على نقصان الوزن الزائد.
• البصل يعد مصدرا هاما للتقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان.
• كما أن البصل الأخضر له قدرة فائقة في جعل معظم الأورام لا تنمو.
• يساعد في حل الكثير من أمراض الجهاز الهضمي.
• ان البصل له اهمية كبيرة في حماية العظام من هشاشة العظام وذلك لأنه يحتوي على معظم المعادن والبروتينات التي تحتاجها العظام لتنمو بشكل جيد.
• البصل الاخضر يُعد مقوي للمناعة أيضاً.
• البصل الأخضريحتوي على مضادات الاكسدة التي تلعب دورا هاما في حماية خلايا الجسم من التلف.

فوائد البصل الأخضر للمرأة الحامل:

• يحتاج جسم المرأة الحامل إلى الفولات، ولذلك فإن البصل الأخضر هام لاحتوائه على الفولات الذي يعد مصدر فيتاميني هام لتكوين الحمض النووي.
• البصل الاخضر يقوم بتعزيز صحة العين.
• البصل الأخضر يقي من أمراض الجهاز الهضمي، ويساعد على سهولة الهضم وتقليل الامساك.

من أحد أهم فوائده للنساء:

• أنه يعد مقلل لنسبة الهرمون المنشط للجسم الأصفر إلي الهرمون المنشط للحوصلة والذي ساهم بشكل كبير على إنتاج البويضات.