كوسة

يجب على الإنسان تناول الخضروات التي تحتوي علي مركبات مضادة للاكسدة حيث أنها لها إسهام كبير في جسد الانسان.

فوائد الكوسة المتعددة:

تحتوي الكوسا علي مركبات نباتية مضادة للاكسدة والتي تلعب دورا هاما في الجسم. حيث أنها تحمل مادة الزياكساشين والتي تتراكم في قرنية العين فتساعد على تعزيز النظر، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض العين.

كما أن الكوسة تعد مصدراً هاما جداً للألياف.. تمنح الجسم الكثير من الفوائد الهامة للأمعاء والتي بفضلها تتحسن عملية الهضم.

إن نبات الكوسة يحتوي معظم الألياف القابلة للذوبان والتي يحتاجها الجسم ويحتوي علي بعض الألياف الغير قابلة للذوبان.

يعد نبات الكوسة مصدر هام للكثير من الفيتامينات التي يحتاجها جسدنا للنمو الكامل وتحتوي على معظم المعادن.

كما أن الكوسة يمكن استخدام بزورها في التخلص من الديدان التي تزعج الكثير ومن أهمها الدودة الوحيدة.

إن بذور الكوسا تساعد النساء الحوامل علي معالجة القئ.

فوائد الكوسة في العلاج الطبي:

• الكوسة تدخل في معالجة الذين يعانون من دوار البحر.
• تستخدم كعنصر هام جدا في عمل مرهم لمعالجة الروماتيزم.
• تدخل في في عمل الكمادات التي تعالج بها الخدوش.

أكل نبات الكوسة بمعدل 100 جرام يوميا يساعد بطلاقة علي خسارة الوزن وكما أنها تساعد علي التقليل من زيادة الوزن وذلك بسبب احتوائها على كم هائل من الماء والألياف وهذا مما يجعل الإنسان يقل شعوره بالجوع.