طماطم

يوجد الكثير من الثمار التي تحتوي على فوائد عديدة وتغذية عالية للجسم، من أكثر تلك الثمار احتواءً على الفوائد هي ثمرة الطماطم.

فوائد الطماطم:

• تظل الطماطم من أكثر الثمار مرتبة في احتوائها على الكثير من الفيتامينات المفيدة للجسم.
• تحتوي على الليكوبين وهو من الأحماض المضادة للاكسدة.
• تتميز باحتوائها على مضادات للأكسدة، والتي يعرف عنها أنها مضادة للالتهابات.. وخاصة الالتهابات التي تتعرض لها المفاصل.
• تحتوي علي حمض الفوليك. وهو من الأحماض التي تحتاجها الحوامل.

الطماطم والصحة:

• تعد الطماطم مفيدة للكبد، وكذلك تقي من التعرض لمرض الكبد الدهني.
• تساعد على تحسين القلب وتساهم في الحفاظ على صحة الشرايين.

الطماطم والبشرة:

• الطماطم تعطي البشرة فوائد عديدة وتحميها من التجاعيد.
• تساعد على التخلص من خلايا الجلد الغير مهمة.
• تساعد على تقليل ظهور الهالات السوداء.
• تساعد على التخلص من حبوب البشرة التي تعاني منها الكثير من النساء.

بالرغم من المميزات التي تحتويها الطماطم إلا أنه يستحسن ممن يعانون من ارتجاع المعدي الحصول على كوب من عصير الطماطم مخافة السوء على حالتهم الصحية.

وكما أنه قد اشارات بعض الدراسات إلى أن استخدام عصير الطماطم كل يوم يحسن من حركة الحيوانات المنوية عند بعض الرجال الذين يعانون من العقم.