رمان اسباني

الرمان الأسباني هو نوع من أنواع الرمان وهو من ثمار الفواكه التي يستعين على زراعتها في المناطق الجافة، وتتميز بشكلها المستدير المكون بداخلها أكثر من مائتين إلى ألف من الحبيبات الحمراء اللذيذة.

يحتوى على مجموعة من الفيتامينات الصحية مثل فيتامين ك، وفيتامين ج، بالإضافة إلى وجود فيتامين بي ضمن عناصره.

مجموعة المعادن الموجودة في عناصره وتركيبات الرمان الإسباني:

• الحديد.
• المغنسيوم.
• المنجنيز.

يمتلك كوب المشروب من عصير الرمان أو القطعة الكاملة المكونة من 100 جرام على ما يقارب من 105 من السعرات الحرارية.

فوائد الرمان.

1. يعمل ويساهم كمضاد حيوي طبيعي للميكروبات ومضاد للالتهابات.
2. يساهم ويعمل على تقوية المناعة وحماية الجسم من الإصابة بالأنيميا.
3. يساهم الرمان ويساعد في منع ووقف تسرع نبضات القلب ويساهم كذلك في الحفاظ على صحة القلب من الإصابة بأمراض عضلة القلب.
4. يحتوى على الكمية المعقولة من مضادات الأكسدة والتي تعمل على وقاية الجسم وحماية الخلايا من التلف، ويعمل على إزالة الجذور الحرة وتقليل الإلتهابات.
5. تشير العديد من المصادر أن كوب يومياً من عصير الرمان يساعد على تعزيز صحة القلب وتنشيط الأوعية الدموية وتحسين كفاءة عمل وضخ الدم في الشرايين إلى القلب.

 الرمان من الفواكه الرئيسية التي تتمتع بكمية كبيرة من السوائل والمياه التي يلجأ إليها ويحتاجها الجسم في فصل الصيف خصوصاً مع ما يفقده الجسم من سوائل مع الحر.