خضروات

بطاطس

EGP 10.00

متوفر في المخزون

ثمرة البطاطس هي من الثمار الرخيصة والمميزة التي تتوفر بكثرة وقوة في الأسواق. ولها الكثير من الإستخدامات المتعددة. وتدخل في الكثير من الوجبات السريعة والجاهزة والمطبوخة. وتساهم في حل الكثير من المشاكل الصحية والبدنية كونها تحمل بعض العناصر الغذائية المفيدة والتي تحمي من هشاشة العظام. وتدعم الجهاز الهضمي في تسهيل عملية الهضم.

التصنيف:

البطاطس من الثمار المتوفرة بكثرة في السوق المصري. حيث تعد من أكثر الوجبات سرعة في التجهيز والتحضير. ولا غني عنها في أي بيت من البيوت في معظم أنحاء العالم. وتعد من أفضل الأكلات التي تطبخ وتطهى وتجهز في سرعة وكفاءة لا نظير لها.

يمكن استخدام البطاطس في العديد من الوجبات المختلفة مثل..

  • عمل بطاطس مهروسة.
  • عمل بطاطس صوابع.
  • بطاطس شيبسي.
  • بطاطس بالبذنجان تسمى مسقعة.
  • بطاطس مطبوخة .

تحتوي على بعض العناصر الغذائية الكيميائية المكملة الصحية المفيدة للجسم.. مثل:

  • الحديد.
  • البوتاسيوم.
  • الماغنسيوم.
  • الفسفور.
  • الكالسيوم.
  • فيتامين جي.
  • فيتامين بي.
  • حمض الفوليك.

كما أن البطاطس غنية بالكثير من الفوائد مثل:

  • يقي العظام من الإصابة بالخطر المعروف بهشاشة العظام.
  • التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات.
  • تقوية عملية الهضم في الجسم.
  • يساعد الجهاز الهضمي على الحماية من الإصابة بالإمساك المزمن.

فوائد البطاطس:

  • تعزيز عملية الحفاظ على صحة القلب والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب المتعددة.
  • الحفاظ على الجسم من الإصابة بأمراض السرطان والمساهمة في منع الخلايا السرطانية من التمكن والانتشار.
  • ضبط مستويات والحفاظ على ضغط الدم.

البطاطس ثمرة عالية الجودة والكفاءة.. حيث أن حجم 100 جرام من منتج البطاطس كفيل بإنتاج 77 % من السعرات الحرارية.

معلومات إضافية

الوزن1000 جرام

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “بطاطس”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *