نعناع فلفلي

النعناع الفلفلي هو من أنواع النعناع عموماً لكنه هجين من نوعين (النعناع المائي والنعناع المدبب) يتميز بقوة رائحته التي تشبه رائحة الصابون المميز كما أنه يمتلك طعم لذيذ يشبه طعم الحلويات.

يدخل النعناع الفلفلي في العديد من الصناعات التي تتمتع تفردها بالرائحة مثل:

• المنتجات التجميلية.
• معجون الأسنان.
• الصابون.
• الشامبو.
• العطور والزيوت.
• غسول الفم.

فوائد النعناع الفلفلي:

يساعد على تقليل المخاطر المتعلقة بالجهاز الهضمي، مثل:

• مشكلة العسر الهضمي.
• المساعدة في علاج تهيج المعدة خصوصاً الم المعدة لدى الأطفال.
• المساهم في العمل على تخفيف آلام القولون العصبي.
• يعمل على طرد الغازات.
• يساهم في علاج الانتفاخ.
• يساعد على إزالة الدهون.
• يدخل في التخسيس.
• يساعد على علاج مشاكل الرئة.
• المساهمة في تقليل مشاكل احتقان الانف.
• يساعد كذلك في علاج الكحة وطرد البلغم.
• الحفاظ على صحة الأسنان.
• يساعد في تخفيف آلام التهاب اللثة.
• يخفف آلام الفم من الجروح الداخلية.
• يعمل النعناع الفلفلي على تدعيم صحة الكبد وتنشيط وظائفه.

يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية والمعادن والفيتامينات، منها:

المعادن..

• الحديد.
• الكالسيوم.
• النحاس.
• المنغنيز.
• الماغنسيوم.
• البوتاسيوم.

فيتامينات..

• فيتامين أ.
• فيتامين بي.
• فيتامين جي.
• فيتامين سي.
• فيتامين هـ.

من أجل الاستفادة بأكبر قدر ممكن من فوائد النعناع الفلفلي يستحسن أن يضاف النعناع إلى المياه المغلية من خلال إضافة 5 جرام من ورق النعناع في كوب من الماء أو الشاي.