نعناع

النعناع من الأعشاب فريدة الإستخدام. وهو من الزراعات العالمية. يقدر ارتفاعه 50 سم. لديه القدرة على جذب حاسة الشم لدى الزائرين. وذلك بما يملكه من رائحة ذكية تجعل المقبلين يسعون في اقتنائه منفرداً أو مجتمعاً صُحبة لبعض الخضروات الأخرى.

فوائد النعناع:

• يستخدم في الحد من السعال.
• يساعد على علاج إلتهابات الجيوب الأنفية.
• يقوم على طرد البلغم.
• يعطي الفم رائحة ذكية ونقية.
• يساهم في العلاج من نزلات البرد.
• يستخدم كـ ماسك للوجه.

مميزات النعناع:

معالجة مشاكل الجهاز الهضمي.

• يساعد في علاج حالات العسر الهضمي.
• علاج مشاكل القولون العصبي بالإضافة إلى تخفيف أعراضه خصوصاً للأطفال.
• مهدئ لآلام المغص.
• يتغلب على الحموضة.
• يساعد في التخلص من الانتفاخ.

علاج الإكتئاب.

• يساعد في الاسترخاء والتخلص من أعراض الاكتئاب.
• يساهم في تهدئة العقل.
• إفراز هرمون السعادة.
• يقاوم القلق والاضطراب ويساعد على النوم كونه يساهم في ارتخاء العضلات.

تقوية المناعة.

• يساهم في عملية تقليل الوزن.
• يساعد الحوامل على تجنب حدوث الغثيان لهن.
• يساعد على تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
• يعمل النعناع على مقاومة سرطان الرئة.
• يحارب سرطان البروستات والجلد.

يمتلك النعناع بعض العناصر المهمة والمفيدة للجسم:

• الفسفور.
• الكالسيوم.
• فيتامين د.
• فيتامين سي.
• الصوديوم.
• الزنك.

من أجل الاستمتاع بكافة المزايا الخاصة بنبات النعناع يفضل استخدامه مع الماء المغلي ويشرب ساخن.