كزبرة خضراء

يوجد في الحياة الكثير من الأعشاب المهمة.. ومن أهم هذه الأعشاب التي تحتوي على الكثير من الفوائد عشب نبات الكزبرة.

الكزبرة هي نبات عشبي يحتوي على رائحة شديدة القوة، يصل ارتفاع الكزبرة إلي 50 سم. من الكزبرة عشب وتستخدم كتوابل أيضاً لقدرتها على إضافة نكهة لذيذة للعديد من الاطعمة.

فوائد الكزبرة:

• تقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان.
• تحتوي على فيتامين بي.
• تحتوي على فيتامين سي.
• تدخل الكزبرة في علاج فقر الدم كونها تحتوي على عنصر الحديد الغني.
• ضبط مستويات الدم عن طريق اتزان المعدلات الخاصة بالعناصر الغذائية بالجسم( البوتاسيوم، الفوسفات، الصوديوم) وتساهم في تنظيم الكلى.
• يستخدم كـ ماسك للبشرة.

مميزات الكزبرة:

• تتميز الكزبرة بكونها تساعد على زيادة امتصاص الطعام، ولها قدرة فائقة في المساعدة على الهضم.
• كوب ساخن يومي من مشروب الكزبرة يساعد على التخلص من التهاب مشاكل المسالك البولية.
• تستخدم الكزبرة كمشروب مغلي أو بالإضافة السلطات وبجوار الأطعمة المهمة.
• تقوية المناعة وحفظ العقل من المرض بالزهايمر.
• تعمل على خسارة الوزن من خلال حرق العديد من الدهون المتراكمة بالإضافة إلى الشعور بالشبع سريعاً.
• يحرص على شرب كوب مغلي ساخن من مشروب الكزبرة يومياً.

تحتوي الكزبرة على معظم الأحماض التي يحتاجها الجسم ولها فعالية عالية في خفض الكوليسترول السئ الذي يوجد في الدم.