فجل ابيض

يظل الفجل الأبيض من العناصر المهمة التي تحتوي على أكثر المكونات الغذائية التي يرغب الجسم في الحصول عليها حيث أنها مصدر مهم من مصادر طرد السموم من الجسم.. وكان لها النصيب الأكبر من اهتمامات الأغريق.

يمتلك الفجل الأبيض على الكثير من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة لصحة وجسم الإنسان ومنها:

• الحديد.

يساعد الفجل في الحفاظ على الخلايا السليمة المتواجدة في الجسم.

ينظم عمل وظيفة القلب.

يساعد في تنظيم عملية المحافظة على وظائف الكلى.

يقوي فروة الرأس ويحافظ على صحة الشعر.

مقوي جيد للحفاظ على صحة الأظافر.

• فيتامين سي.

يعمل الفجل على حماية جسم الإنسان من الإصابة بالأمراض الخطيرة خصوصاً أمراض السرطان المتنوعة والمختلفة.

• البوتاسيوم.

يعمل على الحفاظ على مستوى الضغط.

يحتوي الفجل على عناصر المقومات الغذائية مثل:

• فيتامين بي 6.
• فيتامين بي 2.
• فيتامين بي 3.
• فيتامين أ.
• فيتامين سي.
• الثيامين.

يعمل الفجل الأبيض على:

• تقوية الجهاز المناعي.
• تقوية الأعصاب.
• الحماية من الإصابة بهشاشة العظام.

يستخدم الفجل الأبيض كعنصر مهم من عناصر التخسيس ويرجع ذلك لكونه:

• يساعد الفجل على التخلص من الأوزان الزائدة بالجسم.
• يعمل على التخلص من الدهون الموجودة بالجسم.

يعالج الفجل:

• حالات السعال المتكررة.
• تساعد في علاج لدغات الحشرات.
• تساهم في علاج أمراض الروماتيزم.

يعد الفجل الأبيض مكون غذائي كبير يساهم في العناية بالبشرة من أمراض الشيخوخة، ومن النمش، ومن البقع التي تطفح على البشرة.